Mettre des mots sur votre quotidien.
Notez votre humeur, votre stress et votre énergie à votre rythme.
Bien-être mental
Observer votre humeur, votre stress et votre énergie.
Bien-être mental
01Un repère quotidien
02Voir les évolutions
03Préparer un échange
Les fonctions, concrètement.
- 01
Un repère quotidien
Notez votre humeur et, si vous le souhaitez, votre stress et votre énergie.
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Voir les évolutions
Consultez les observations sur 7, 30 ou 90 jours sans combler les jours manquants.
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Préparer un échange
Retrouvez des ressources de bien-être et exportez une synthèse, sans notes par défaut.
Ce que cela vous apporte
Plus de clarté. Pour préparer la suite.
Observer sans vous juger.
Retrouvez vos observations dans le temps pour préparer un échange si vous en ressentez le besoin.
Comment ça marche
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Activez volontairement votre espace personnel adulte.
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Ajoutez votre observation du jour.
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Relisez vos repères et choisissez ce que vous souhaitez partager.
Vos questions, simplement.
Comment accéder à ce service ?
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Quels repères garder en tête ?
Réservé au titulaire adulte du compte, sans suivi de proche. Ce journal ne fournit ni diagnostic ni surveillance d’urgence.